正常人的手掌掌面和背面的皮肤颜色呈均匀一致的淡红色。当患了慢性肝炎特别是肝硬化后，在手掌大小鱼际处皮肤会出现片状充血，或呈红色斑点、斑块，加压后变成苍白色。这种与正常人不同的手掌称为肝掌。一般来说，肝掌会随着肝功能的好转而减轻。部分正常女性手掌较红，但是没有变化，肝功能正常，此种情况不属于肝掌。

肝对应的情志是怒，肝通过其疏泄功能对气机的调畅作用，可调节人的精神情志活动。同时，中医还有“肝主谋虑”的说法，就是指肝辅佐心神参与调节思维、情绪等神经精神活动的作用。对于调节情绪，首先要有乐观、平和的心态，不要大喜大悲，同时，要注意及时排解不良的情绪，可以通过听音乐、与好友分享心事等方法，平日压力大的人群，还可以饮用柴胡疏肝茶等药膳，这有助于调节肝气。

中医向来有“女子以肝为先天”的说法。妇女的经、带、胎、产等特殊的生理活动，关系到许多脏腑的功能，其中肝脏的作用甚为重要。肝主疏泄，如果肝失疏泄，容易导致冲任失调，气血不和，从而出现月经不调、闭经、痛经等病症；肝主藏血，具有调节血量的作用，如果肝血不足，也会导致冲任空虚，出现月经量少甚至闭经，或是肝疏泄功能太过，或肝藏血功能异常，也可能会出现月经淋漓不尽，甚至出现崩漏。

与肝相关的失眠，多由于情志、肝血虚有关。譬如肝疏泄功能失调引起肝郁化火，可以引起烦躁失眠；肝血虚，血不养心，也可以导致失眠，但是不同类型的失眠，调养方法不同。由于肝郁化火引起的失眠，首先要保持平和的心态，平日可揉按太冲穴、内关穴，饮食上可以进食一些具有清肝泻火功效的食物或药食两用之品；由于肝血虚引起的失眠，除保持平和的心态外，可按揉三阴交、涌泉穴，饮食上可以进食一些具有养肝血、宁心神的食物或药食两用之品。

中医认为要睡好子午觉，子是子时，夜晚11点到凌晨1点，午是午时，是中午11点到13点。中医认为，子午与午时都是阴阳交替的时间，睡好子午觉，有利于人体养阴、养阳，使人体精力充沛。经常熬夜的人容易出现皮肤粗糙、黑斑、面色发黄等，此外，如果长期熬夜，影响人体阳气与阴气的交接、升发，那长期以往，容易出现免疫力下降、人体处于亚健康状态，容易出现失眠、内分泌紊乱等疾病。