常规的防潮措施比如紧闭门窗、烘干机、抽湿机、空调、吸湿盒、活性炭等都可以用上，还要注意适当锻炼，通过锻炼出汗来除湿，另外，可以适当吃一些健脾袪湿的中药如党参、北芪、薏米、淮山等健脾利湿。

春季大自然回暖，人体四肢、皮肤的血管扩张，血液集中到这些部位，造成脑部供血相对减少，所以容易出现“春困”。解决“春困”的根本方法便是保持充足的睡眠，所以要保证早睡早起。

“春夏养阳”是古人传下来的养生理论，在春天这个季节，特别要注重养阳气，因为这时自然界的万物处于生长状态，天人合一，人体应该顺应自然生长的规律，修养阳气。

第一要做好自我调节，要尽量保持乐观开朗的心态，学会自我调理情绪、缓解压力，才能使肝气舒畅，气血通调。第二注意顾护脾胃，脾胃功能强大才不会被肝气所抑制，避免出现胃肠道不适等症状，进一步加重了心理疾病。

避免到人多拥挤的地方以减少被传染的机会；外出时规范带好口罩；身体比较虚弱的患者可以在医生指导下服用一些中药、中成药或用玉屏风散等增强体质；必要时可注射流感疫苗。