中医传统有一句话叫胃不和则卧不安，它指的是胃肠功能紊乱，会引起这个睡眠的质量下降，这是最经典的一句话。阳不入阴，则为不寐，就阳气不足或者阳气过亢和阴液不能相互濡养和补充的话，我们也会出现睡眠障碍，这个跟营卫不和关联就特别大，所以我们睡眠障碍的病人最常见的问题就是会有多汗的现象，这个多汗要么就体现在晚上多汗，睡眠期间多汗，要么就体现为手心多汗，要么就体现为稍微吃一点东西，走一下路，他会比别人多汗等等这些。工作上各种各样的应激，都是由脾胃来协助，甚至支持营养的，所以如果是谈到睡眠障碍的话，脾胃不调，特别是脾虚，胃热，或者心脾两虚，或者是胃肠功能这些，我们说要进食量过大，叫这个脾虚湿滞等等，都是导致睡眠障碍的核心病因。