睡前泡脚助眠,关键点是什么?

首先我们得知道为什么泡脚,因为脚上,我们基本上有十二条经络,这个位置,它其实涉及到非常多的神经系统也受到很多的经络的,起始点和终结点,这个位置跟我们全身内脏,都是有相连的,而且我们这个脚的温度有的人他就会常年冰冷,那就是说明我们的气血是不够的,那相应的脏器它的功能活动,可能就会偏低下,而且就我们说足疗法,像特别是现在常用的沐足疗法,还有局部的穴位按摩。