很多人在就诊时会特别注意药物治疗。但抑郁发作的病因差别很大，如果跟体能有关，也就是脾虚、肝气不足等情况的患者的非药物疗法需要结合病因制定。非药物疗法分为三个部分，第一部分是锻炼运动和采纳阳气，第二个办法是通过饮食药膳缓解，第三个办法是结合心理咨询的方法。