想要缓解脾胃的问题，我们可以找到脾胃经上的一些穴位，即膝眼，膝的下面，胫骨这外侧缘，用力按下去，这个有点酸酸麻麻的地方，而最简单的保健法，就是在胃经的足三里这个地方按摩，按摩足三里去调理脾胃，当然还可以通过运动养脾胃，其中八段锦就是不错的选择，每天做一些八段锦的动作，可以起到调理脾胃、健脾的作用。