一个上热下寒体质的人，有一个药食同源的两个药材，就可以很好的调理这种，肝郁脾虚的表现，就是栀子和干姜，可以在一起煲水喝，也可以打成粉。如果肾元亏虚，可以用肉桂和黄连进行调理。中焦虚寒，可以用党参，白术，干姜，生姜和大枣来进行调理。