晚上睡觉时，血液会回到肝脏，如果该睡觉时不睡觉，肝血回不到肝，会引起肝的疏泄功能异常，因此常常会提到熬夜伤肝，但其实熬夜除了伤肝以外，也会伤到脾胃。因为熬夜的原因多是工作或思虑过多，劳则伤脾，思则伤脾，而且熬夜太晚，由于晚饭早已消耗，胃空空的，这时胃酸会对胃黏膜造成损害，所以这时应该吃点东西，但要注意的是，不能吃得太多，而且吃完之后不能立即平躺休息，因为此时胃里有食物，容易造成胃食管反流，同样会损伤脾胃。