脾胃不好，其中一个重要的原因就是不吃早餐，如果早上没有足够的食物补充，由于胃会一直分泌胃酸和胃蛋白酶，这会引起自我消化，造成对胃黏膜的损害，诱发胃肠疾病；其次不吃早餐还会引起胆汁排泄不畅，胆囊不收缩，诱发胆石症。中医认为早上7-9点，正是胃经当令，吃早餐最好。