寒性人畏寒怕冷，吃生冷的东西很不舒服，是脾胃虚寒的表现，平时食疗要温补；热性人喜欢吃生冷的东西，而且不怕冷，调理要滋阴补肾。偏寒的人可以红枣黑米粥加生姜丝和阿胶；而热性人可以喝太子参、石斛、淮山等煲汤。