过敏性鼻炎分为常年性过敏性鼻炎跟季节性过敏性鼻炎，为什么有些患者一到相应季节就会发病，其实跟这个季节过敏原的浓度有关，譬如南方地区在8到9月的时候，花粉浓度可能会比较高，这时对花粉过敏的人群容易出现鼻塞、流涕、鼻子痒等症状，有这种情况的人可以到医院查一下过敏原，对过敏原进行规避，另外在过敏季来临的时候，可以采用的一个办法就是戴口罩，如果对尘螨过敏，可以适时在家里搞卫生，戴眼罩、传长袖衣服、把头发也一起包好，清洁过后再洗个澡，这样可以减少跟过敏原的接触。

吹风机吹鼻子，不管是冷风还是热风都会形成强劲的气流去刺激鼻黏膜，这个时候可能会使得鼻黏膜容易干燥容易损伤，因为我们的鼻腔是起到对空气加温加湿的作用，而加湿主要是靠里面的分泌物去维持，如果用吹风机去吹可能让里面的分泌物过快地蒸发，使得鼻腔黏膜变得干燥，失去保护，容易引起鼻出血或者鼻塞这些症状。大蒜捣碎之后来闻鼻子，实际上这种刺激性气味对一些敏感的人来讲，有可能加重他的鼻塞，导致症状的加重。

这几年盐水洗鼻得到越来越多人的重视，无论是鼻炎还是鼻窦炎，盐水洗鼻都被写入了治疗指南。目前盐水洗鼻有几个需要注意的方面：第一，使用的盐水一般是生理盐水或商店卖的生理化海水，配比0.9%比较合适，不建议使用家里的食盐；第二，不建议冷水或清水洗鼻，因为温度较低，容易对鼻腔本身造成物理的刺激，而且因为冷水和清水没有盐，对人体血液浓度来说属于低渗的刺激，可能会影响到鼻腔里鼻腔黏膜的功能；第三，冲洗器和喷雾都可使用，但六岁以下的儿童不建议采用鼻腔冲洗的办法，因为小儿的咽鼓管管口往往较于成年人更为短和直，冲洗时水流压力可能进入到咽鼓管里面，引起中耳炎。

如果平时没有鼻炎而出现鼻塞，这种情况的原因可能是跟各种物理或者化学因素的刺激，引起我们血管过度的扩张从而形成的鼻塞，通过运动之后，首先因为运动神经元的兴奋，可以达到一个神经调节的作用缓解鼻塞，其次运动之后我们产生的肾上腺素会增多，这也能达到缓解鼻塞的目的。中医来看运动跟鼻塞之间也是有一定的关系，因为人是一团和气，气是遍布全身的，一般来讲一个身体正常的人适当地运动过后能够使气血有序地在身体内运行，而且运动之后也有利于让肺气宣通，达到通达鼻腔的作用。

鼻和耳的关系非常密切，鼻子是我们五官的中心，鼻子与耳朵相通，它们相交的部位在鼻咽部，相交的地方叫做咽鼓管，咽鼓管开口于鼻咽部往外侧通向中耳的位置，因此无论是感冒还是鼻炎发作，擤鼻涕时都要非常注意，因为如果两边一起擤鼻涕，鼻腔会形成一个密闭的空腔，拼命擤的时候没有其他的地方循环空气，里面会形成一个负压，这个负压在患者擤鼻涕的末期会把残余的鼻涕推入到咽鼓管里面，刺激到中耳诱发中耳炎。