由于应激因素带来的情绪反应，是应对外界环境常见的一些应对状态。偶尔的心情低落，且持续时间短的情况属于情绪焦虑。而抑郁症除了心情低落外还会伴有明显的食欲下降、睡眠减少、体重下降、消极观念、自罪等情况。它和抑郁情绪有相似的地方，但是它持续的时间更长，严重程度更高。