焦虑情绪和抑郁情绪在遇到一些应激事件的时候经常同时出现，焦虑的反应为承受力下降、做事目标性和效能不够明确或效能偏低，且躯体不舒服非常多，变化程度很大。但抑郁反应则是不愿意社交，不愿意表达，且有内心的痛苦体验感或者是情绪低落感。很多人都是混合性的焦虑和抑郁。