小孩养脾胃，基础工作是喂养要得当，因为小孩饥饱不知，吃得太多会影响脾胃，另外生冷寒凉的饮料，小孩需要少喝，因为这些都会伤脾胃，所以喂养是非常重要。第二，可以通过一些中药材和外治的方法调理脾胃，因为小孩绝大多数是脾气虚，缓解脾气虚可以用党参、淮山这类药材做药膳，譬如煲汤或者煮稀饭可以放点党参、淮山，甚至可以加点陈皮，这些都是健脾祛湿的药材，而且这些药材都是药食同源的；第三，捏脊、腹部按摩对小孩健脾开胃也是非常好的方法，另外常按揉足三里，也有健脾开胃的作用。