秋季该如何正确进补?

首先要避免盲目的进补,有些人会认为这个补品多多益善,有病治病,无病健身。实际上也是不科学的。那其实中医认为都是虚则补之,实则泻之。那他如果只有体质虚弱的人补益,对他才是有帮助的。