我们维持人体的温度是37度左右。一方面是人体我们自己的调节，第二方面也是要靠外界的衣物来保暖或是散热。那天气变凉以后，人体要慢慢适应这个寒冷气候的刺激，来增强我们的耐冻的能力，避免风一吹一着凉就感冒。所以秋冻的目的是提高我们的耐寒的能力，适应外界温度的变化。