很多人的体态不佳是因为平时工作学习的姿势不当，头部前倾，肌肉不平衡。如果是程度比较轻微，可以尝试靠墙刺激薄弱的肌肉；而程度严重的就需要做相应的纠正训练，而且要坚持。