如何正确跑步而不伤膝盖？

每次跑步就不要强求挑战极限，肌肉受累后，跑步姿势自然而然会改变，这其实对关节也是一个受伤

分享：

最新推荐奇妙的中医

• 清肠茶缓解便秘需要注意什么？
• 什么是肾虚？肾虚等于肾病吗？
• 为什么高血压患者冬季血压常比夏季高？
• 体质可分为哪些类型？
• 前列腺按摩能增强前列腺的健康吗？
• 尿液上浮有小泡泡，是提示前列腺炎吗？
• 一吃补药就上火是虚不受补吗？
• 如何预防便秘？
• 痰湿体质要避开哪些养生误区？
• 影响怀孕的因素有哪些？

• 辨证论治，中医的神奇之处就在这里
• 中医如何治疗慢性肾衰？
• 不同类型脾虚如何判断？
• 针灸操作示范