有哪些推荐的便秘缓解食疗？

饮食上可以多增加一些纤维含量比较高的食物，例如燕麦、玉米、地瓜等，煲汤可以加一些坚果类的具有润滑作用的杏仁、芝麻等。

分享：

最新推荐奇妙的中医

• 乳腺增生需要治疗吗？
• 写字时间长，手腕酸痛如何缓解？
• 不同时段补充盐分有区别吗？
• 长冻疮有什么表现？
• 心火旺怎么调理？
• 哪些疾病会引发肩周炎？
• 去屑洗发产品的原理是什么？
• 夏季湿气重是什么原因？如何调理？
• 如何缓解肩周炎疼痛？
• 高血压正年轻化，患者如何做好自我管理？

• 辨证论治，中医的神奇之处就在这里
• 中医如何治疗慢性肾衰？
• 不同类型脾虚如何判断？
• 针灸操作示范