有哪些推荐的便秘缓解食疗？

饮食上可以多增加一些纤维含量比较高的食物，例如燕麦、玉米、地瓜等，煲汤可以加一些坚果类的具有润滑作用的杏仁、芝麻等。

分享：

最新推荐奇妙的中医

• 肝火旺怎么调理？
• 黄褐斑患者日常生活如何护理？
• 前列腺炎拖延治疗会有哪些危害？
• 熬夜 少睡对肝脏有什么影响？
• 什么是心梗？
• 春节送礼 老人家适合什么礼物？
• 耳部按摩怎么做？
• 阿胶、红枣真的能补血吗？
• 女性不孕有哪些常见原因？诊断需要做什么检查？
• 哪些类型的痛经适合艾灸？

• 辨证论治，中医的神奇之处就在这里
• 中医如何治疗慢性肾衰？
• 不同类型脾虚如何判断？
• 针灸操作示范