肾气虚可用人参、花旗参或红参泡水代茶饮，肾阳虚选择归杜仲炖羊肉、当归炖羊肉、巴戟天杜仲菟丝子炖鸡，肾阴虚用沙参玉竹煲老鸭、枸杞子黄精煲汤。