常规的防潮措施比如紧闭门窗、烘干机、抽湿机、空调、吸湿盒、活性炭等都可以用上,还要注意适当锻炼,通过锻炼出汗来除湿,另外,可以适当吃一些健脾袪湿的中药如党参、北芪、薏米、淮山等健脾利湿。
春季大自然回暖,人体四肢、皮肤的血管扩张,血液集中到这些部位,造成脑部供血相对减少,所以容易出现“春困”。解决“春困”的根本方法便是保持充足的睡眠,所以要保证早睡早起。
“春夏养阳”是古人传下来的养生理论,在春天这个季节,特别要注重养阳气,因为这时自然界的万物处于生长状态,天人合一,人体应该顺应自然生长的规律,修养阳气。