中医认为脱发是体内阴阳失衡，所以要注重肾脏肺腑的调节，平时护理头发要注意洗护产品，保持心情愉悦，减少熬夜，要根据体质进行调理。

寒性人畏寒怕冷，吃生冷的东西很不舒服，是脾胃虚寒的表现，平时食疗要温补；热性人喜欢吃生冷的东西，而且不怕冷，调理要滋阴补肾。偏寒的人可以红枣黑米粥加生姜丝和阿胶；而热性人可以喝太子参、石斛、淮山等煲汤。

去屑产品的有效成分是二硫化硒和酮康唑洗剂，可以杀菌，抑制和清除头皮上的菌。洗发水中大多含有水杨酸和吡啶硫酸酮，对头皮屑有强效，但副作用是头发会变干，所以建议配合护发素使用。

头皮上有真菌有可能造成头屑。像是营养不均衡、生病等免疫系统受影响会导致头皮屑增多。脂溢性皮炎和湿疹病人头屑较多。在洗发水方面要选择合适的，保持头皮干燥清洁，修复头皮表皮屏障功能。

生姜在理论上有消炎的作用，但用生姜涂抹头很容易出现过敏，刺激，而且疗效不可靠，最好选择更好的产品。