中年以后的人大部分都有气血不和，譬如家庭妇女整天操劳导致气血不足，她会表现为脖子反复地疼痛、脸色萎黄，颈椎病一旦发作就很难好。如果要调理这类型的颈椎病，要以益气、养血为主，做到行气理气，在日常就要做到护养气血，从外到内都要调。第一，要调整好作息时间，早睡以养护气血；第二，少操心，做到心胸开阔；第三，平常多做养生操；第四，适当吃中药，像四君子汤和四物汤，以及它们合起来的八珍汤，都是调养气血的有效汤剂。