有句话“早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤视如砒霜”，这是为什么？理论上，这是因为人体经过一夜睡眠之后会流汗的，水分消失得比较多，并且很多人早上起床之后就要去上班，要进行一天的劳动，早上提前补充一些淡盐水，能够防止他劳动时体内的一些无机盐流失，但由于目前我们国家有75%的人，每日的食盐消耗量都会超量，国家的推荐是每天六克，可很多人每天都不止食用六克食盐。不过对于重体力劳动者和早期运动的人群，早上起床之后补充一杯淡盐水，还是有一定好处的。