经带胎产的每一个过程中都有可能会产生黄褐斑，所以每一个环节都必须做好防护，在月经前、月经中、月经后都要对身体有一个好的调养跟呵护，不要受寒，不要生气，不要吃一些冰冷的、太辛辣刺激的东西，来保护脾胃和子宫。

三七活血化瘀力度强，性质比较燥烈，使用量难以控制，不建议黄褐斑患者作为食疗使用，需在医生指导下使用。

瘀血体质的黄褐斑患者可选用丹参泡茶，脾虚湿困患者可选择用参苓白术化裁饮用。

瘀血体质多由不良生活习惯引起，平时一定要注意防寒，饮食尽量选择温热食物；对于脾虚湿困人群，可通过饮食进行调整，如陈皮、砂仁，少吃肥甘厚腻、少吃甜。

桂枝茯苓丸可以治疗肌肤甲错，瘀血体质的女性可使用；对于脾虚湿盛的患者可选择用参苓白术散。