外火主要是外在环境因素导致，如风、寒、暑、湿、燥、火是自然界中六种不同的气候变化；内火指各种内在原因导致，比较常见的是饮食辛辣和熬夜，导致的人体阴阳失衡、阳盛于阴的内热证候。