肾虚主要分内因与外因，一个是内因，主要是遗传基因的问题，一个是外因，不正确的生活方式，长期的一个熬夜，还有久坐、懒动，这些情况都会导致肾虚。肾虚的表现，会出现疲乏无力、黑眼圈、还有小便比较频数等等。