疼痛期：可通过中药内服、药膏外敷以及功能锻炼缓解疼痛。僵硬期：通过中药外敷、外洗以及推拿、按摩、针灸等方法进行治疗，可有效缓解僵硬期症状。缓解期：通过功能锻炼、中药外敷、外洗等方法可让加速功能恢复。