目前网络上有不少“瘦不下来都是因为湿气重”的说法，胖就真的是因为湿气重吗？祛了湿真的就能瘦下来？

经前水肿是由内分泌激素变化导致的。饮食减少盐的摄可以改善水肿。

可以通过穴位针灸和中药的治疗来改善水肿。

痰湿体质的人运动量要够大，而且尽量在阳光下进行运动。

对于痰湿型肥胖人群，寒凉的水果尽量少吃，可以多吃苹果等性味甘平的水果。