市面上的清肠茶主要成分是蒽醌类物质，会刺激肠壁的神经元，促进肠道蠕动，从而达到通便的目的。长期服用可能会形成药物依赖，最为严重的后果是会引起肠黏膜的色素变化，造成结肠黑变病，增加患肠癌的概率。

治疗便秘也是从整体观念出发，通过对人体的虚、实、寒、热、阴、阳、气、血、 津、液等的调理而进行治疗。虚秘即便秘反反复复，伴随口干、大便干结，呈羊粪状，治疗需要滋阴、润肠通便；气虚便秘即排便常常不通畅，人很容易疲乏，这时需要采取补气的方法；血虚便秘即便秘之余伴随脸色苍白，这时需要养血补血。

正常的肠鸣音是听不到的，它是断续的“咕噜”声，在脐部听得最清楚，大约每分钟4～5次。当人饥饿时，胃肠缺乏食物，但有气体和液体，如果胃肠蠕动增强，就会产生这种声音，属于正常生理现象。饮食不节或者肠道感染都可能刺激肠道蠕动，引起强烈的肠鸣音。在中医看来，肠鸣音一因于脾虚，二因于水湿痰饮，三因于寒，四因于热。

正所谓“胃病三分治七分养”，养的核心就是饮食习惯和生活调理。缓解胃痛，中医有5招：定海神针、雪中送炭、 锦囊“饭袋”、下手为强、药物疗法，但需要提醒大家的是，一旦发现自己出现近期胃痛性质改变和加重，就要及时到医院检查诊治，谨防胃病加重并恶变可能。

胃痛，中医学称胃脘痛，引起胃痛主要有几个原因：饮食不节、受外邪影响、情志内伤、 脾胃虚弱等等。一般胃痛治疗是先辨出虚实，再辨清寒热，后辨明在气分还是在血分。反复、经常发作的胃痛是个慢性病，正所谓“胃病三分治七分养”，患者需分辨胃病诱发原因后，根据体质调理。