发为血之余，肾之后，脱发很多人都以为只是肝肾不足，其实相当大的部分是因为脾虚有湿所导致的。脾不好，血就会不足，而缺血时也会脱发，所以治脱发除了补肝肾之外，很重要一点要健脾祛湿，这是非常重要。如果是湿有化热，舌苔会变黄，口也是苦，这个时候需要适当清热，注重健脾祛湿，这是治脱发的重要方法。

小孩养脾胃，基础工作是喂养要得当，因为小孩饥饱不知，吃得太多会影响脾胃，另外生冷寒凉的饮料，小孩需要少喝，因为这些都会伤脾胃，所以喂养是非常重要。第二，可以通过一些中药材和外治的方法调理脾胃，因为小孩绝大多数是脾气虚，缓解脾气虚可以用党参、淮山这类药材做药膳，譬如煲汤或者煮稀饭可以放点党参、淮山，甚至可以加点陈皮，这些都是健脾祛湿的药材，而且这些药材都是药食同源的；第三，捏脊、腹部按摩对小孩健脾开胃也是非常好的方法，另外常按揉足三里，也有健脾开胃的作用。

小孩的脏腑与成人不一样，比较娇嫩，他不知饥饱，好吃的东西拼命吃，特别是甜食和生冷食物，这样很容易引起脾虚。其次有的小孩不长肉、消瘦，脸色也不好，这时候我们还要结合舌脉，看舌质是淡还是淡胖，舌苔是白还是白腻。由于小孩脾虚会影响到生长发育，因此要注重小孩脾虚的一些表现。

中医观念里养很重要的，很多疾病有时候调养比治疗还重要，所以关于脾胃调理，我们需要知道容易损伤脾胃的一些病因，然后尽量去避免，其中包括饮食不节、劳累过度、思虑过度、情志不畅等等。其次，在这个基础上通过中医中药跟一些外治的方法进行调理。

脾是脏，胃是腑，是相互表里关系，中医讲的脏腑之间都是有表里关系的，所以脾相对应的就是胃，中医说胃是主受纳，脾是主运化，它们互相作用，起到一个后天之本的作用。如果脾胃功能失调，气血生化就会失调，人体就会得病。脾属于燥脏，它喜欢燥，而胃刚好相反，胃是喜欢湿，所以湿跟燥互相补充，其次脾气是主升的，胃气是主降的，所以脾气的升有助于胃气的降，如果脾气虚，胃气不降的话，就会导致吃的东西下不去，甚至会胃气上逆，出现嗳气，严重的甚至会呕吐。