很多人在就诊时会特别注意药物治疗。但抑郁发作的病因差别很大,如果跟体能有关,也就是脾虚、肝气不足等情况的患者的非药物疗法需要结合病因制定。非药物疗法分为三个部分,第一部分是锻炼运动和采纳阳气,第二个办法是通过饮食药膳缓解,第三个办法是结合心理咨询的方法。
中医治疗焦虑首先要看是实性焦虑还是虚性焦虑。从总体来看,脾虚则虑,大的治疗原则是健脾、补气。焦虑的很多原因都是因为患者曾经有过一段消耗特别大的经历。造成的虚损性的疾病。但不同年龄段会有不同的治疗方法。有的人脾虚伴有气虚,叫心脾不足,需要养心健脾;还有的人伴有血虚的症状,则需要健脾补血。还有些脾虚的人会伴有虚火上浮的症状,则需要健脾散火。
对抑郁发作的判别,老百姓有两个极端,有的认为势如洪水猛兽,有的则完全不重视。判别抑郁发作,很多时候是由身边人发现的,身边人能察觉到患者自身的情绪变化;另外,还有患者觉察到自身的消极观念和想法,尤其是低落的情绪与所在的环境不匹配时,更容易察觉。此外,身体的反复不适也是其中的表现之一。
绝大部分抑郁症患者能觉察自身的情绪变化,特别是一些责任感比较强的人。患有抑郁症之后,他们会明显感觉自身状态大不如前。从前的高效能工作和学习过程,现在就变成了低效能的学习和工作。能觉察自身情绪变化,但可能会有病耻感而不愿就医。
诊断抑郁症,首先患者能感知自身情绪的低落,除此之外,还有很多认知方面的改变,会有自罪感、对未来感觉无望,同时,还伴有身体不适,出现记忆力下降、反应能力下降等情况。而且持续的时间在四周,甚至更长的时间。最严重的表现是,患者会有一些消极的观念和想法,比如自残甚至自杀行为。